Mau Kurus Kayak Kang Sora? Ikuti Caranya, Simpel Kok

0
261

Siapa sih yang nggak kenal aktris korea yang satu ini? Ya, Kang Sora. Aktris yang sudah memulai debutnya bermain film sejak usia 19 tahun di tahun 2009 ini sukses memainkan perannya dalam berbagai genre film dan drama korea antara lain Sunny, My Paparotti, Dream High 2, Doctor Stranger, Misaeng, Warm and Cozy dan yang saat ini lagi tayang adalah Revolutionary Love.

Nah yang akan diberitakan ini bukan tentang gosip percintaan atau karirnya namun tips sehat diet khusus ala Kang Sora yang dirilis 1boon baru baru ini. Nggak asal diet biasa, diet ini sangat efektif bagi kalian yang butuh banget menurunkan berat badan dengan cara cepat dan Kang Sora sendiri sudah buktikan dan berhasil turunkan berat badan 24 kg, wih keren yah!

Inilah 4 tipsnya, silahkan disimak ya:

1. Bergerak Sebanyak Mungkin
Bagi kalian yang memang malas untuk keluar dan berolah raga, cara paling mudah adalah menggerakkan badan kalian sesering mungkin bilamana kalian ada di rumah seperti mengepel rumah, sapu sapu di rumah atau bersihkan kamar mandi. Kalau ditanya apakah Kang Sora suka bergerak? Ya, jawabannya bahkan dia senang melakukan olah raga kardio seperti berlari di atas treadmill.

2. Jangan Pernah Lupa Makan
Nggak seperti kebanyakan orang yang menghindari makan dan membiarkan perut kosong, Kang Sora tetap pada kaedahnya manusia tetap makan yaitu 3 kali sehari, tapi karbohidratnya dikurangi dan tidak melebihi 100 gram. Kalau kalian masih merasa lapar coba perbanyak sayuran dan minum air putih (tapi jangan kebanyak minum, berbahaya).

Kalau Kang Sora sendiri lebih banyak mengkonsumsi yogurt dan buah untuk sarapan, makan siang dengan setengah mangkuk nari dengan sayurann. Nah yang terakhir itu camilan, Kang Sora lebih memilih Sup Labu Hangat. Saat makan malan hanya dengan ubi dan sayuran kukus.

#오월의종 #줄서는빵집 #maybellbakery

A post shared by So-ra Kang (@reveramess_) on

3. Tetap Nikmati Hidangan Yang Disukai
Nah ini pasti tidak bisa membuat kalian berpaling dengan diet kan? Kang Sora doyan makan roti apalagi yang berbahan olahan tepung (kayak mie, pizza, pasta, dll). Kang Sora buat peraturan kepada dirinya dengan menciptakan “Bread Day” disela sela jadwal dietnya dan bersamaan dimakan dengan hidangat dietnya. Mungkin bagi Kang Sora dengan memakan makanan dietnya (apalagi yang berbahan dasar sayuran) pasti akan memperlancar urusan kebelakang ^^.

#오늘의저녁 #todaysdinner

A post shared by So-ra Kang (@reveramess_) on

4. Jangan Makan Lewat Jam 6 Sore
Yah, yang ini sudah pasti kalian tahu kan, sekalinya melanggar, segala aturan yang telah dibuat di nomor 1,2,3 akan percuma begitu sih kata Kang Sora.

#KangSora #Kardio #DietJam6Sore #ArtisKorea #KoreaSelatan #DreamHigh2 #SunnyKoreanMovies #RevolutionaryLove

Sumber: Koreaboo.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here